Friskvård

Varför behöver vi friskvård?

Många av våra stora folkhälsosjukdomar, såsom diabetes, högt blodtryck, hjärtsvikt, övervikt, depressioner och kronisk smärta går att förebygga med en hälsosam kost och fysisk aktivitet. Stress i vardagen är också ett stort hot mot hälsan. Här är lite goda råd på vägen:

  • Tänk lite mer på vad du äter – Socker, fel slags fetter och salt är ena riktiga bovar!
  • Drick mycket vatten
  • Vardagsmotion – Måste du verkligan ta bilen till affären?
  • Unna dig en fantastisk massagebehandling!

Friskvård på företag

Sjukfrånvaron har på många företag minskat den senaste tiden, men folk är inte friskare. Idag går alltför många människor till jobbet i alltför dåligt skick för att kunna utföra sina uppgifter till 100%.

Kolibri Massage & Friskvård erbjuder bland annat Företagsmassage – en viktig del i de förebyggande friskvårdsåtgärder ett företag kan sätta in för att förhindra utfall och progress av sjukdom. En insats som på sikt kommer att öka lönsamheten för företaget.

Länkar till annan friskvård i Nyköpingsområdet

Sörmlandskusten Crossfit

Vill Du ta ett stort steg mot ett hälsosammare liv? – Kontakta Kolibri Massage & Friskvård!

Comments are closed